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          轻度近视有什么办法恢复?

          发布时间: 2019-08-23 19:33     浏览次数: 

          导读 」: 眼睛是人体十分重要的器官,是人心灵的窗户,很多视力刚开始有稍微下降的人,近视度数不是很高,只是轻度近视,这种视力情况其实平时多加注意,视力是可以恢复到正常水平的。那轻度近视有什么办法恢复?
          眼睛是人体十分重要的器官,是人心灵的窗户,很多视力刚开始有稍微下降的人,近视度数不是很高,只是轻度近视,这种视力情况其实平时多加注意,视力是可以恢复到正常水平的。那轻度近视有什么办法恢复?
           
          近视 
           
          一、注意用眼卫生
          用眼卫生一定要做到位,很多近视眼都是因为用眼不卫生导致的,学习的时候要保持正确的坐姿,眼睛不要离书本太近,用眼注意休息,活动的时候多看绿色植物,有利于视力的保护和恢复。
           
           
          二、注意眼睛休息
          平时要合理地用眼,上班族的话要特别注意用电脑时的坐姿,离电脑屏幕不要太近,中途注意眼睛的休息,多眨眼让眼睛得到休息,几十分钟便进行一次活动,减少电脑屏幕对眼睛的伤害。
           
           近视

          三、多吃水果
          生活上注意多喝水多吃水果,水果中含有大量维生素,比如维生素A和维生素C都有利于视力的恢复。
           
           
          四、做眼保健操
          所谓眼保健操,就是针对眼睛的穴位进行按摩,通过按摩眼睛穴位,可以疏通经络,使眼部调节痉挛和集合紧张得到缓解,达到治疗和预防近视的作用。
           
           
          五、滴眼液
          当眼睛疲劳干涩的时候,可以滴些滴眼液来缓解眼睛疲劳,保护眼睛,使眼睛时刻保持湿润,注意选择滴眼液不能盲目,要在医生的指导下,选择效果良好的滴眼液。
           
           近视
           
          最后悦壹生提醒大家生活中躺在床上少玩手机,ipad等电子产品,注意休息,按时睡觉,充足的睡眠时间让眼睛得到充分的休息。相信大家在日常生活中注意对眼睛的保护,视力一定会好起来的。

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